Life coaching se velikim delom bazira na dostignućima neuro-lingvističkog programiranja (NLP-a), discipline primenjene psihologije koja je definisala modele razmišljanja (neuro), govora (lingvističko) i ponašanja (programiranje), koje primenjuju najuspešniji ljudi sveta. NLP je nastao sedamdesetih godina prošlog veka u Americi a osmislili su ga psiholog Ričard Bendler i lingvista Džon Grejnder proučavajući metode koje su koristili najuspešniji tadašnji terapeuti kao što su Virdžinija Satir, Milton Erikson i Fric Perls. Takođe su posmatrali uspešne ljude i izdvojili obrasce razmišljanja, govora i ponašanja koje oni koriste i zahvaljujući kojima postižu uspeh i mogu da kreiraju život kakav žele i koji je u skladu sa njihovim vrednostima.
NLP je dakle, uprkos dugačkom i komplikovanom nazivu, skup jednostavnih metoda, tehnika i strategija koje svako može da nauči i da primenjuje u različitim oblastima poslovnog i privatnog života.