Life coach se najčešće definiše kao stručnjak koji nam pomaže da ostvarimo cilj ili da učinimo promene u životu. Njegov zadatak je da pomogne klijentu da precizno definiše problem, odnosno promenu koju želi da učini, da ga motiviše, da mu pomogne da ukloni blokade i preduzme odgovarajuće akcije u oblastima života koje želi da promeni.
Šta radi life coach?
Kao što uz pomoć ličnog fitnes trenera možemo postići savršenu fizičku formu, tako nam, čak i ako smo već u sasvim dobroj formi, life coach može pomoći da dovedemo u formu naš život, koristeći različite alate i strategije kojima nas on može naučiti. Life coaching se obično odvija kroz nekoliko šezdesetominutnih sesija. Prilikom prvog susreta coach obično postavlja specifična pitanja kako bi utvrdio tačan cilj koji klijent želi da realizuje i pomaže mu da željene promene formuliše na konkretan i ostvarljiv način, da ostvari jasan i precizan uvid u situaciju. Uz njegovu pomoć, klijent se zatim usmerava ka rešenju, odabire najefikasnije strategije, akcije i korake. Pored toga što pomaže klijentu da ostvari ciljeve brže i uz manje napora, coach mu može pomoći da otkloni blokade i prepreke, da donese ispravne odluke, da se motiviše i pronađe ono što je najbolje u njemu. Life coaching nam pomaže da se fokusiramo na rešenje umesto na problem i na taj način postepeno izgradimo mentalni stav koji će nas i ubuduće voditi ka efikasnijem rešavanju problema. Tokom procesa coaching-a otvaraju nam se nove perspektive i nove interpretacije situacije u kojoj se nalazimo.
Šta radi life coach?
Kao što uz pomoć ličnog fitnes trenera možemo postići savršenu fizičku formu, tako nam, čak i ako smo već u sasvim dobroj formi, life coach može pomoći da dovedemo u formu naš život, koristeći različite alate i strategije kojima nas on može naučiti. Life coaching se obično odvija kroz nekoliko šezdesetominutnih sesija. Prilikom prvog susreta coach obično postavlja specifična pitanja kako bi utvrdio tačan cilj koji klijent želi da realizuje i pomaže mu da željene promene formuliše na konkretan i ostvarljiv način, da ostvari jasan i precizan uvid u situaciju. Uz njegovu pomoć, klijent se zatim usmerava ka rešenju, odabire najefikasnije strategije, akcije i korake. Pored toga što pomaže klijentu da ostvari ciljeve brže i uz manje napora, coach mu može pomoći da otkloni blokade i prepreke, da donese ispravne odluke, da se motiviše i pronađe ono što je najbolje u njemu. Life coaching nam pomaže da se fokusiramo na rešenje umesto na problem i na taj način postepeno izgradimo mentalni stav koji će nas i ubuduće voditi ka efikasnijem rešavanju problema. Tokom procesa coaching-a otvaraju nam se nove perspektive i nove interpretacije situacije u kojoj se nalazimo.
Šta life coach ne radi?
Coach nije konsultant i neće nam reći šta treba da radimo nego će nam kroz razgovor pomoći da sami pronađemo najbolje rešenje za nas u skladu sa našim vrednostima i prioritetima. Tokom razgovora on će nam ponuditi nove ideje, sugestije ili akcione korake kako bismo sami pronašli sopstveni put, sopstvenu istinu i odgovore. Coach ne procenjuje naše stavove, već nam pomaže da razumemo naše vrednosti i uverenja i uskladimo život sa našim prioritetima. Coach nije prijatelj, on će nas podržavati, motivisati i inspirisati, ali ne može da zameni naše najbolje prijatelje. Neće nas tapšati po ramenu ako idemo u pogrešnom pravcu, već ponekad može biti zahtevan prema nama, jer naš uspeh predstavlja i njegov uspeh. Coach nije ni mentor ni učitelj, odnos između njega i klijenta je ravnopravan. To je odnos saradnje, tokom koje on može pomoći klijentu da izgradi nove navike koje će mu omogućiti uspešnu budućnost.
Kome je namenjen life coaching?
Ljudi koji angažuju life coach-a su ljudi koji žele da dobiju više od života, koji traže uspešniju profesiju, ispunjeniji privatni život i više zadovoljstva.Coaching koriste oni koji žele da povećaju produktivnost i uspešnost, da postignu privatne i poslovne ciljeve, da pronađu svoju životnu svrhu, donesu odluke vezane za promenu karijere, steknu samopozdanje, poboljšaju odnose sa drugima, oslobode se stresa. Prvi sastanak obično obuhvata razgovor o temi na kojoj biste želeli da radite, u kojoj oblasti želite (prvo) da učinite promene. Nakon prvog razgovora verovatno ćete već imati inicijalni plan rada i moći ćete da ocenite da li je coaching ono što vam je potrebno. Coaching nije za osobe koje boluju od psihičkih poremećaja (neuroza ili psihoza) i svaki savestan coach će ih uputiti na psihoterapeuta ili drugog stručnjaka.